Sport jest
dobry
dla wszystkich

Co kryje się w główce kapusty


Co kryje się w główce kapustyWłoska, biała, brukselka, czerwona, pekińska ? tyle gatunków kapusty uprawianych jest w Polsce. Wszystkie są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. W główkach kapusty zawarta jest witamina C. Witamina C wpływa na stan naczyń krwionośnych i poprawia odporność organizmu. Najwięcej witaminy C znajduje się w malutkich gł...

Dlaczego kulturyści stosują odżywki?


Dlaczego kulturyści stosują odżywki?Stosowanie odżywek przez kulturystów jest standardem. W zasadzie nie znajdziemy prawdziwego kulturysta, który nie stosowałby odżywek wspomagających ćwiczenia. Kulturyści stosują odżywki węglowodanowe, białkowe oraz boostery. Odżywki białkowe stosowane są ze względu na dużą zawartość białka, czyli budulca mięśn...

Woda i zdrowe napoje


Woda i zdrowe napojeWoda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna. Tylko taka ma składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania narządów i organów. Wody są na rynku gazowane i niegazowane a...

Wapń, wapń, wapń


Wapń, wapń, wapńWapń jest głównym składnikiem naszego kośćca, zębów oraz istotnym składnikiem mineralnym mięśni. Nasz organizm potrzebuje codziennie około jednego grama wapnia. W przypadku dzieci, kobiet w ciąży oraz osób starszych potrzeba go jeszcze więcej. Niestety, w większości przypadków nasza dieta nie dostarcza do organizmu tyle wapnia, ile go ...

Problem brudnych rąk


Problem brudnych rąkBrudne dłonie mogą być bezpośrednią przyczyną wielu poważniejszych schorzeń, dlatego też bardzo ważne jest, aby każdy człowiek pamiętał o ich regularnym myciu. Jeśli tylko wrócimy do domu, pierwsze kroki powinniśmy skierować właśnie do łazienki. Ponadto, istotne jest także, aby dokładnie myć ręce przed kontaktem z jedzeniem, c...

Jedzeniem w choroby


Jedzeniem w chorobyPolacy są jednym z narodów, który spożywa najwięcej leków. Bardzo często decydujemy się sami na leczenie i kupujemy specyfiki bez recepty lub załatwiamy sobie antybiotyki i łykamy je bez żadnej konsultacji z jakimkolwiek specjalistą. Zdarza się jednakże, że lekarze bezkrytycznie wypisują nam leki na wszystkie nasze problemy, nie zastanaw...

Pomysł na doskonały biznes żywieniowy


Pomysł na doskonały biznes żywieniowyOwoce są zdrowe, pod warunkiem, że oczywiście umyjemy je przed zjedzeniem. Wiadomo, że lepiej nie jeść jabłek ze skórą jeśli nie bardzo wiemy z jakiego są one pochodzenia. Przede wszystkim jednak na każdym właściwie kroku warto jest zadbać o swoje bezpieczeństwo. Coraz więcej osób w momencie gdy jest sezon na dane ...

Jak zdrowo schudnąć?


Jak zdrowo schudnąć?Często ludziom wydaje się, że jedzenie które jest zdrowe jest droższe. Jednak należy uświadomić sobie to, że jedzenie przetworzone jest drogie, ponieważ koszt przetworzenia jest wysoki. Dlatego można już dziś zacząć nad tym się zastanawiać, a sami również dojdziemy do pewnych przekonań. Z pewnością zaskoczy nas to, że właści...

Scitec nutrition - MASS - 4500g


Scitec nutrition - MASS - 4500gScitec Nutrition – Mass to preparat z rodziny gainerów, charakteryzujący się niską zawartością kalorii. Działanie produktu polega na zwiększaniu objętości komórek mięśniowych, a w konsekwencji masy mięśni. Dzięki swojej niskokaloryczności produkt doskonale sprawdzi się w przypadku osób, które chcą zdobyć masę mięśn...

Ostrovit - Carbo EneryCarb Fresh Pear Drink - 1000g


Ostrovit - Carbo EneryCarb Fresh Pear Drink - 1000gOstrovit – Carbo EnergyCarb Fresh Pear Drink jest odżywką węglowodanową przeznaczoną dla sportowców uprawiających dyscypliny siłowe. Preparat ma formę proszku, który można rozpuścić w wodzie i uzyskać łatwo w ten sposób orzeźwiający napój o smaku świeżych gruszek. Carbo EnergyCarb Fresh Pear Drink to...